FOODLOVING - Detox water 2

Vandaag's detox water. Super fris in dit zomerweertje! Maak je watertje een avond ervoor en laat de hele nacht intrekken.

You will need: 

- schijfjes komkommer

- schijfjes citroen

- verse munt

Note. Was je ingrediënten heel goed voor je ze gaat snijden en begruiken!

Keep it clean and healthy!

Lots of love

SihamS

Foodloving - Bosbessen en frambozen bij je ontbijt

Yeahhh bosbessen, frambozen (en andere) zijn eindelijk in seizoen. Bosbessen zitten boordevol antioxidanten. Het zijn echte antioxidant bommetjes die positieve effecten hebben op je lichaam. Een handjevol elke dag(zolang het kan) is zeker aan te raden. Probeer je dagelijkse hoeveelheid fruit te spreiden over de dag. Een stuk bij je ontbijt, als tussendoortje en bij je broodmaaltijd. Fruit is natuurlijk zoet dus no extra sugar needed. Probeer het ook zo onverwerkt mogelijk te consomeren om de vezels, vitaminen en mineralen niet te beschadigen.

Note. Eet seizoensgebonden en hou zo jouw ecologische voetafdruk laag.

Keep it clean and healthy 

Lots of Love
SihamS