FOODLOVING - Oatmeal breakfast

Oatmeal breakfasts are the best! They are healthy and fill you until lunch. Filled with good nutrients and fibers. This is one of the recipes I like to make during the winter when I eat my oats hot. 

You will need: 1/2 cup of oats and 1 cup of milk that you cook until your oats get tick. Then you take one apple and slice it in to pieces (I like to keep the skin on it) and mix it with some cinnamon. Bake the apples with a lil bit of water. Mix the oats and the apples and serve hot. 

Enjoy your breakfast!

What is your favorite oatmeal breakfast? 

//Een havermout ontbijt is echt het beste! Het is gezond en vult je tot de lunch. En zit vol goede voedingsstoffen en vezels. Dit is één van de receptjes dat ik tijdens de winter maak als ik mijn havermout warm eet.
You will need: 1/2 kopje havermout en 1 kopje melk dat je kookt tot de havermout een pap wordt. Dan neem je een appel en snijd je die in kleine blokjes (ik hou er zelf graag de schil op) en meng het met wat kaneel. Bak de appels in een pan met een klein beetje water. Meng de warme appels met de havermout.

Geniet van je ontbijt!    

Wat is jouw favoriet havermout ontbijt? 

Lots of love

SihamS

Foodloving - Smoothie van de dag

Dag lieve dames! In de zomer kan zo een frisse smoothie echt smaken. Probeer bij het kiezen van je ingrediënten zo veel mogelijk seizoensgebonden te kiezen. In Marokko is er in de zomer een overvloed aan meloenen dus die gebruik ik dan ook elke dag, ze zijn lekker zoet en bevatten veel water wat ideaal is in een smoothie. 

Daarnaast zijn er deze weken ook Zwarte bessen op de markt. Aan een kraampje hadden ze mij verteld dat ze die waarschijnlijk maar een tweetal weken zullen verkopen dus heb ik een zakje ingevroren om het gebruik te verspreiden. 

Ingredienten: 

Zwarte bessen

Meloen

Verse sinaasappelsap

Vooral in de ramadan is het wel handig om zo een dosis vitaminen en vocht binnen te halen ;) 

Keep it clean and healthy!

Lots of love

SihamS