1. Geen paniek! Iedereen heeft er last van, je bent dus niet de enigste. Het is geen karaktertrek. Keep that in mind!
2. Stop met naar dat klein stemmetje te luisteren! Jap, je weet wel waarover ik het heb. Dat stemmetje dat jou elke keer overtuigt om langer in je bed te blijven liggen en iets uit te stellen. Jij bent de baas en niet dat stemmetje dus zorg dat je de overhand terug neemt.
3. Het is nooit te laat om te beginnen! Als je al heel wat tijd verloren bent door bvb op sociale media te zitten moet je niet verder doen maar alles afsluiten en beginnen aan je werk.
4. Maak lijstjes! Maak een lijstje van alle zaken dat je die dag/week wil doen. Het gevoel bij het afchecken van een taak is heerlijk.
5. Wees realistisch! Zet geen doel voor ogen dat je niet kan halen. Dat werkt demotiverend. Baby steps is de boodschap.
Hopelijk hebben jullie hier wat aan! Als jullie nog tips hebben tegen luiheid en uitstelgedrag deel ze dan zeker hieronder!
Lots of love
SihamS
Geen opmerkingen:
Een reactie posten