Dagelijks juicen kan wonderen doen voor je huid. Een geconcentreerd sapje of smootie boordevol vitaminen en mineralen. Je moet het zien als een dagelijks extraatje. Een extra dosis vitaminen en mineralen die je huid (en de rest van je lichaam) van binnenuit voeden.
Let wel op. Een juice of smootie kan je dagelijkse portie groenten en fruit NIET vervangen! Dit omdat ze te weinig vezels bevatten.
Hieronder kan je de ingrediënten vinden voor de bekendste juice. Veel celebs zweren bij dit recept. Met deze hoeveelheden heb je genoeg voor drie dagen. Elke dag een glas. Zelf bewaar ik de juice in een glazen bokaal.
Ingrediënten:
- wortel
- rode bieten (rauw)
- appel
- eventueel verse gember
Er zijn natuurlijk nog duizenden andere combinaties die je kan maken. Probeer het een beetje af te wisselen zodat je van alles eens iets hebt. Pas het aan naar eigen smaak.
Lots of love
SihamS
Geen opmerkingen:
Een reactie posten